Une bonne alimentation pour une femme enceinte
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Une bonne alimentation pour une femme enceinte. La Bonne Alimentation Pour Une Femme Enceinte


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S'il n'est pas question de manger comme deux , il est inutile et dangereux de se restreindre, même durant les premières semaines de grossesse lorsque l' embryon ne mesure que quelques millimètres. C'est pendant cette période que la future maman accumule des réserves en graisses, fer et protéines dans son organisme. Passé le deuxième trimestre de la grossesse , le foetus puise dans ses stocks et croît encore plus rapidement. Bien manger pendant la grossesse aide à mieux assumer les changements physiques et émotionnels de ces neuf mois de grossesse et à supporter plus facilement la fatigue de l 'après-accouchement et les contraintes de l' allaitement. Les cinq catégories d'aliments viandes-poissons-oeufs, pain et féculents, matières grasses, produits laitiers, légumes et fruits ont une fonction précise et sont nécessaires à votre forme.


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